Oto, jak zrobić wodę cynamonową z jabłkami. Odkąd zaczęłam ją pić, stale pomagała mi schudnąć.
Połączenie wody cynamonowej z cytryną i jabłkiem to jeden z najlepszych sposobów na poprawę naszego zdrowia.
Te trzy składniki, z których wszystkie są powszechnie dostępne, nie tylko wzmocnią naszą odporność, ale także pomogą nam poprawić stan zdrowia i samopoczucie.
Regularne spożywanie wody cynamonowej przynosi najważniejsze korzyści:
Ochrona przed wolnymi rodnikami. Wysoki poziom polifenoli w napoju chroni serce i obniża ciśnienie krwi. Zapobiegają one również zatorom w żyłach i tętnicach. Picie wody cynamonowej z cytryną i jabłkiem pomaga zapobiegać stanom zapalnym. Dochodzi do niego, gdy system odpornościowy organizmu jest osłabiony. Jest to odpowiedź organizmu na przyczynę stanu zapalnego.
Woda ta jest również pomocna dla osób cierpiących na przewlekłe stany zapalne, zapalenie pęcherza moczowego i zapalenie błony śluzowej żołądka. Woda ta jest idealna dla osób z nadwagą lub otyłością. Jabłka są bogate w błonnik, który nadaje im objętość i reguluje wypróżnienia.
Są również dobre w zapobieganiu zaparciom. Regularne spożywanie tej wody może również pomóc w zapobieganiu starzenia się skóry. Spożywanie jabłek może pomóc w usuwaniu toksyn i metali ciężkich z organizmu.
Jak przygotować wodę cynamonową z cytryną i jabłkiem?
Do przygotowania tego napoju będziesz potrzebować dwóch zielonych jabłek, 1 lub 2 lasek cynamonu, świeżo wyciśniętego soku z jednej cytryny oraz po litrze przegotowanej wody mineralnej lub źródlanej.
Napój ten jest łatwy i prosty w wykonaniu, więc nie powinien sprawić większych trudności.
Umyj jabłka, a następnie pokrój je na małe kawałki. Nie musisz ich obierać. Wymieszaj sok z jednej cytryny z litrem wody. Następnie dodaj pokrojone jabłka i cynamon.