Idealny koktajl przed snem- koniecznie przygotuj mleczko kokosowe, kurkumę oraz imbir

Gotowy koktajl idealnie wpływa na pozbycie się zgagi oraz wszystkich problemów trawiennych. Coraz więcej osób boryka się z problemami trawiennymi.

Przez różnorakie jedzenie możemy odczuwać zgagę lub roztrój żołądka. Coraz częściej niestety się przejadamy. Znacznie wpływa to na nasz gorszy sen. Powinniśmy starać się nie najadać tuż przed snem, gdyż na pewno lepiej będzie się nam spało.

Poniżej dowiesz się jak skutecznie pozbyć się występujących dolegliwości. Aby przygotować ten wspaniały koktajl potrzebne będą CI naturalne składniki. Jestem pewna, że dzięki takiej mieszance z kurkumy , mleka kokosowego oraz imbiru, pozbędziesz się wszystkich nie przyjemnych dolegliwości.

LISTA POTRZEBNYCH SKŁADNIKÓW:

• 2 szkl mleka kokosowego

• Łyżka miodu

• Łyżeczka kurkumy

• ¼ łyżeczki mielonego czarnego pieprzu

• Łyżeczka imbiru w proszku lub 2-3 cm korzenia imbiru

WYKONANIE ORAZ ODPOWIEDNIE DAWKOWANIE:

1.Bardzo drobno posiekaj obrany imbir. Do małego garnuszka przełóż wszystkie składniki po za miodem, następnie bardzo dokładnie całość wymieszaj.

2.Tak przygotowaną mieszankę gotuj około 5 minut.

3.Po upływie tego czasu staraj się ostudzić przygotowany napój.

4. Do odpowiednio wystudzonego napoju dodaj miód , po czym dokładnie całość wymieszaj.

Najlepiej , aby gotowy napój pić około godziny przed snem. Dzięki piciu tak przygotowanego koktajlu na pewno od rana nie będziesz czuła żadnych niechcianych dolegliwości.