Sprawdzona sztuczka sportowców – niweluje wodę w kolanie, ból i zmniejsza obrzęk. Spróbuj.
Wypróbuj ten sposób z liściem kapusty, gdy boli Cię kolano. Pomaga doraźnie, np. gdy ból utrudnia zapadnięcie w sen. Weź liść kapusty i lekko zroluj go przy pomocy wałka, by wycisnąć płyn z jego wnętrza. Nałóż liść na kolano, owiń folią, ręcznikiem i gotowe. Teraz możesz iść spać bez bólu.
Sposób z musztardą
Posmaruj kolano musztardą, a następnie zawiń dokładnie w bandaż zanim położysz się do łóżka. Stosuj zawsze wtedy, gdy czujesz, że występuje obrzęk. Po nocy dobrze przemyj miejsce wodą. Nawet jeśli stan kolana znacznie się poprawi, dobrze jest przez jakiś czas oszczędzać nogę i nie uprawiać sportu.