Dzisiaj przygotujemy zdrowe i smaczne czekoladowe ciastka owsiane z orzeszkami ziemnymi i sezamem. To idealna przekąska na każdą porę dnia. Przepis jest prosty i szybki, więc zaczynajmy!
Składniki:
- 1 szklanka płatków owsianych
- 80 g orzeszków ziemnych
- 1 łyżka kakao
- 10 g cukru waniliowego
- 1 łyżka nasion sezamu
- 1 banan
- 150 ml wody
Przygotowanie:
Rozgrzej piekarnik do 180º C. W dużej misce wymieszaj 1 szklankę płatków owsianych, 80 g orzeszków ziemnych, 1 łyżkę kakao, 10 g cukru waniliowego i 1 łyżkę nasion sezamu. Rozgnieć banana widelcem na gładką masę i dodaj do mieszanki suchych składników. Dobrze wymieszaj, aby banana równomiernie połączyć z resztą składników. Stopniowo dodawaj 150 ml wody, ciągle mieszając, aż powstanie jednolite ciasto.
Na blasze wyłożonej papierem do pieczenia formuj małe kulki z ciasta i lekko je spłaszcz, aby uformować ciastka. Piecz w nagrzanym piekarniku przez około 30 minut, aż ciastka będą złociste i chrupiące. Po upieczeniu wyjmij ciastka z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia na kratce. Podawaj jako zdrową przekąskę w ciągu dnia. Te czekoladowe ciastka owsiane z orzeszkami ziemnymi i sezamem są bardzo smaczne i idealne na każdą okazję. Miłego dnia i smacznego!