Dzięki tym przepisom tracę na wadze. Te kotleciki smakują równie dobrze jak mięso, a są małokaloryczne i smaczne. Raz dwa i gotowe

Dwa proste i smaczne przepisy, które możesz wypróbować i podzielić się nimi ze swoją rodziną i przyjaciółmi:

Przepis 1: Kotleciki z ziemniaków i marchwi

Składniki:

• Ziemniaki
• Marchewka
• Dymka (zielona część)
• Sól
• Oliwa z oliwek
• Masło
• Jajka
• Ser

Przygotowanie:

1. Obierz i pokrój w kostkę ziemniaki oraz marchewkę.
2. Gotuj warzywa w osolonej wodzie do miękkości.
3. Odcedź i dobrze rozgnieć, dodając trochę masła i oliwy z oliwek, aby uzyskać gładkie puree.
4. Wymieszaj z drobno posiekaną dymką i startym serem.
5. Ubij jajka i dodaj do masy, mieszając, aż do uzyskania jednolitej konsystencji.

Nałóż mokrymi rękami kotleciki z mieszanki. Rozgrzej oliwę na patelni, przykryj i smaż kotleciki przez 3-4 minuty z każdej strony, aż będą złociste.

Idealne dla osób szukających zdrowych opcji. Jeśli podobają Ci się przepisy, nie zapomnij nas obserwować dla więcej inspiracji kulinarnych! Smacznego!