Oczyszczające soki- Świetnie wpływają na trzustkę, wątrobę oraz nerki, warto pić je codziennie.

Ważną rolę w naszym organizmie odgrywa wątroba.

 

Odpowiedzialne są również nerki oraz trzustka za pozbywanie się toksyn oraz w poprawie przemiany materii. Wpływają również na regulację poziomu witaminy D, ciśnienie krwi oraz na układu hormonalnego. Picie soków z przepisów poniżej wpływa na popraw kondycji narządów oraz poprawia całkowite zdrowie.

 

Soki z pomarańczy, marchwi oraz buraków, zawierają wiele witamin. Są one podstawowym źródłem diety oczyszczającej. Pomarańcze oraz marchew zawierają w sobie beta-karoten oraz witaminę A i C.

 

Podczas anemii warto pić sok z buraków, gdyż zawiera dużą ilość żelaza. Tworzą one czerwone krwinki oraz znacznie poprawiają krążenie.

 

 

LISTA SKŁADNIKÓW:

• 250 ml letniej wody

• Pomarańcz

• Średni burak

• 2 marchewki

 

WYKONANIE:

Dokładnie umyj , następnie obierz wszystkie owoce oraz warzywa. Za pomocą sokowirówki wyciśnij z nich sok. Jeżeli chcesz lub nie masz sokowirówki, samodzielnie wyciśnij sok z pomarańczy. Pokrój na małe kawałki warzywa i dodaj je do soku z pomarańczy oraz wody. Używając blendera, całość dokładnie zmiksuj. Warto wypić tak przygotowany sok z samego rana.

 

Masz zapalenie? Koniecznie wypij sok z marchwi czosnku oraz selera.

Na pewno tak przygotowany sok posmakuje osobą, które lubią pikantne potrawy. Od bardzo dawna stosujemy czosnek jako naturalny antybiotyk. Posiada właściwości przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne oraz przeciwgrzybiczne. Usuwa stany zapalne, co wpływa na lepszą kondycję wątroby oraz poprawę pracy trzustki. Pamiętaj, aby nie przesadzić z jego stosowaniem.

 

LISTA SKLADNIKÓW:

• 250 ml letniej wody

• Łodyga selera naciowego

• 2 średnie marchewki

• Ząbek czosnku

 

WYKONANIE:

Umyj oraz obierz wszystkie potrzebne składniki. Używając blendera całość dokładnie zmiksuj, aż powstanie jednolita konsystencja. Koniecznie tak przygotowany sok pić z rana.

 

Jabłko oraz olej lniany stosuj na regenerację oraz na układ moczowy.

Dość popularny w ostatnich czasach stało się siemię lniane. Kupić go możesz praktycznie we wszystkich sklepach. Odpowiednio wpływa na jelita oraz żołądek. Idealnie nadaje się jako dodatek do sałatek albo jogurtu.

 

Posiada on właściwości moczopędne, a do tego jest naturalnym lekiem. Jest cennym źródłem witamin, beta-karotenu, przeciwutleniaczy oraz składników odżywczych.

 

LISTA SKŁADNIKÓW:

• 1 szklanki filtrowanej wody

• Łyżeczka siemienia lnianego

• 2 jabłka

 

WYKONANIE:

Koniecznie wybierz swoje ulubione jabłka. Umyj, następnie obierz dokładnie całe jabłko, usuń także gniazdo nasienne. Połącz ze sobą wszystkie składniki, zmiksuj do momentu powstania soku. Tak przygotowany sok koniecznie pij z rana. Używaj odpowiedniej dla Ciebie ilości wody. Pamiętaj to Ty decydujesz! Smacznego!

 

Jaki sok przypadł Ci najlepiej do gustu?