Dokuczliwe podrażnienia wątroby, trzustki i nerek złagodzisz w bardzo prosty sposób. Wystarczy pić codziennie te zdrowe soki
Wszyscy doskonale wiemy że dobre zdrowie, to prawidłowe funkcjonowanie wątroby, nerek i trzustki. Każdy z tych narządów, odgrywa dla organizmu ważną rolę, a bez nich nie da się zwyczajnie żyć. Trzustka i nerki, oczyszczają organizm z toksyn i regulują ciśnienie krwi, wspomagają układ hormonalny i produkcję witaminy D.
Aby zapewnić sobie zdrowie i wspomagać swoje narządy codziennie, pij soki na które przepisy znajdziesz poniżej. Spróbuj i dbaj o swoje zdrowie. Oto one:
Aloes, chlorofil i cytryna – na podrażnienia i stany zapalne
Sok, skutecznie wspomoże wątrobę w oczyszczaniu organizmu z toksyn a także zniweluje stany zapalne i podrażnienia przewodu pokarmowego. Chlorofil, bez problemu kupisz w sklepie ze zdrową żywnością lub w aptece.
POTRZEBUJESZ:
-
250 ml letniej wody
-
1 łyżka chlorofilu
-
sok wyciśnięty z średniej cytryny
-
3 łyżki soku z aloesu (kupisz w aptece) lub miąższ ze świeżego aloesu
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
Do wody, dodaj sok z aloesu i wyciśnięty z cytryny sok (sparzonej wcześniej). Na koniec, dodaj chlorofil i dokładnie wymieszaj. Pij codziennie rano.
Burak, pomarańcz i marchew – bogate w antyoksydanty i witaminy
Takie połączenie, to doskonały koktajl oczyszczający organizm z zalegających toksyn. Marchewki dostarczają witaminę A, pomarańcze są bogatym źródłem witaminy C. Buraki natomiast, to spora dawka łatwo przyswajalnego żelaza.
POTRZEBUJESZ:
- 250 ml letniej wody
- 1 pomarańcza
- 1 średni burak
- 2 marchewki
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
Marchewki i buraka obierz ze skórki, tak samo pomarańczę. Potem, pokrój na mniejsze kawałki i zblenduj wszystko z wodą.
Sok, pij każdego dnia przed śniadaniem.
Marchewka, seler naciowy i czosnek – na stany zapalne
Sok, przygotowany na bazie tych warzyw, wspomoże pracę trzustki, zadba o wątrobę, oczyści nerki i złagodzi stany zapalne. Pamiętaj, że czosnek to od lat znany na świecie, naturalny antybiotyk, z którym nie należy przesadzać. Polecam, jeśli jesteś miłośnikiem ostrych smaków.
POTRZEBUJESZ:
-
250 ml letniej wody
-
1 ząbek czosnku
-
2 średnie marchewki
-
łodyga selera naciowego
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
Wystarczy tylko obrać i umyć warzywa, a następnie zblendować je z wodą. Gładki koktajl, pij na dobry początek każdego dnia.
Jabłka i siemię lniane – moczopędne i regenerujące
Ze względu na właściwości moczopędne, siemię lniane reguluje pracę jelit i żołądka oraz doskonale oczyszcza organizm. Bardzo często, zalecane jest dodawanie go do sałatek lub jogurtu. Bez problemu, kupisz je w sklepach spożywczych lub ze zdrową żywnością.
POTRZEBUJESZ:
-
1 szklanka letniej wody
-
2 jabłka (według uznania)
-
1 łyżeczka siemienia lnianego
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
Wybór jabłek do przygotowania tego soku, zależy od Twoich preferencji. Nadają się zarówno słodkie jak i kwaśne odmiany. Obierz je ze skórki i usuń nasiona, a następnie dodaj wodę, siemię lniane i zblenduj. Pij codziennie na śniadanie.
Gęstość przygotowywanych soków, możesz dowolnie regulować. Wystarczy tylko dodać mniej lub więcej wody. Na zdrowie!